Mobil eller smartklokke til barnet: hva bør du tenke på?

Når barnet får mobil, er et valg du tar selv, men flere myndigheter har råd om hvordan. Etter denne guiden vet du hva helsemyndighetene råder til, hva testene av GPS-klokker fant, og hvilken kontroll som allerede finnes i telefonen.

3 min lesetid · kilder sjekket · 21 kilder

  • Helsedirektoratet råder voksne til å begrense tilgangen til smarttelefon for barn 6–12 år 2.
  • Forbrukerrådets test av GPS-klokker for barn fant at fremmede kunne spore og avlytte barnet 12.
  • Både iPhone og Android har innebygd foreldrekontroll med tidsgrenser 1820.

Hvor tidlig får norske barn mobil og smartklokke?

Tidlig. I Medietilsynets undersøkelse fra 2026 har 87 prosent av 9–10-åringene egen mobil, mot 93 prosent i 2024 7. Over halvparten av 9–18-åringene fikk sin første mobil da de var åtte år eller yngre 9. Smartklokke har 31 prosent av 9–10-åringene 8.

At de fleste har mobil, sier ikke noe om når ditt barn er klart. Det er et spørsmål om modenhet og behov, ikke om alder alene.

Hva sier Helsedirektoratet om første mobil?

Helsedirektoratets råd handler om hva barnet får tilgang til, mer enn om når. For barn 6–12 år bør voksne begrense tilgangen til enheter med internett, for eksempel smarttelefon 2. Å utsette egen smarttelefon kan være en praktisk løsning 4. Må barnet ha mobil, bør de voksne vurdere hvilke funksjoner telefonen trenger for å møte barnets behov 3.

Rådene sier også at barnet bør følge aldersgrenser og unngå sosiale medier 5, og at skjermbruken på fritiden bør holdes til maksimalt 1–1,5 time om dagen, gjerne mindre 1. Trenger barnet bare å ringe og sende meldinger, mener vi det er grunn til å starte der.

Er en GPS-klokke tryggere enn en telefon?

Ikke automatisk. Forbrukerrådet beskriver GPS-klokker for barn som i hovedsak en smarttelefon som snakker med foreldrene via en app 11. I Forbrukerrådets test kunne fremmede ta kontroll over klokkene og bruke dem til å spore og avlytte barnet 12. Etter klage fra Forbrukerrådet ga Datatilsynet Gator Norge pålegg om å stanse all behandling av personopplysninger i klokkene 15.

Testene er fra 2017, og Forbrukerrådet har ikke testet produktene etter november 2017 13. De sier derfor ingenting om dagens modeller. Siden 1. august 2025 gjelder nye cybersikkerhetskrav for radioutstyr 17, og utstyr som bæres på kroppen skal ha sikkerhetstiltak som beskytter personopplysninger 16.

Skal du spore hvor barnet er?

Mange gjør det. I Medietilsynets undersøkelse sier 48 prosent av barna at foreldrene sporer hvor de er med sporingsverktøy eller apper 10. Du trenger ikke en egen klokke for det: i Family Link kan du se posisjonen til barnets Android-enhet 21.

Vi mener sporing bør være noe barnet vet om og har vært med på å bestemme. Fortell hva du ser, når du ser det, og hvorfor. Gå gjerne gjennom innstillingene sammen med barnet, så dere begge vet hva som er slått på.

Hvilken foreldrekontroll er innebygd i telefonen?

Du trenger ingen egen app. På iPhone heter det Skjermtid, og der kan du sette daglige appgrenser og blokkere innhold som ikke passer barnets alder 18. Du kan også velge hvem barnet kan kontakte i skjermfri tid 19. På Android oppretter du barnets Google-konto i Family Link, som er laget for barn under 13 år 20.

Helsedirektoratet råder til at barnet ikke har tilgang til internett uten tilsyn og foreldrekontroll 6. Steg for steg for konsoll, iPhone og Android står i guiden om PEGI og foreldrekontroll.

Hva med abonnement og bindingstid?

Både mobil og klokke med SIM trenger et abonnement. Forbrukerrådet ber deg sjekke totalprisen, fordi noen barneklokker selges med telefonabonnement med bindingstid 14. Regn med abonnementet i hele bindingsperioden før du bestemmer deg. Hva bindingstid betyr for deg, står i guiden om abonnement og bindingstid.

Ofte stilte spørsmål

Hvor gammel bør barnet være før det får mobil?
Helsedirektoratet råder voksne til å begrense tilgangen til smarttelefon for barn 6–12 år, og sier at det kan være lurt å utsette egen smarttelefon 24.
Er GPS-klokker for barn trygge?
Forbrukerrådets test fra 2017 fant at fremmede kunne ta kontroll over klokkene og spore og avlytte barnet. Dagens modeller er ikke testet av Forbrukerrådet etter november 2017 1213.
Må jeg kjøpe en app for å begrense skjermtiden?
Nei. iPhone har Skjermtid med daglige appgrenser, og på Android bruker du Googles Family Link til å sette opp og følge med på barnets konto 1820.

Test deg selv

Tre spørsmål om det folk oftest tar feil av.

  1. 1. Du vurderer en GPS-klokke i stedet for mobil fordi den virker tryggere. Hva fant Forbrukerrådet da de testet slike klokker?

  2. 2. Du vil sette tidsgrenser på barnets nye iPhone. Hva trenger du?

  3. 3. Gir helsemyndighetene noe konkret råd om skjermtid for et barn på ti år?

Hva du bør gjøre

  • Bestem først hva barnet trenger telefonen til — ringe, meldinger eller mer.
  • Slå på Skjermtid eller Family Link før barnet får telefonen, og lås innstillingene med en kode.
  • Snakk med barnet om sporing før du slår det på.
  • Sjekk totalprisen og bindingstiden hvis klokken eller telefonen kommer med abonnement.
21 kilderHver kilde er kontrollert mot teksten den siteres fra, på datoen som står.
  1. [1]Helsedirektoratet: Barn 6–12 år — skjermtid på fritiden — helsedirektoratet.no · kontrollert 2026-09-12
  2. [2]Helsedirektoratet: Barn 6–12 år — begrens tilgangen til smarttelefon — helsedirektoratet.no · kontrollert 2026-09-12
  3. [3]Helsedirektoratet: Barn 6–12 år — vurder hvilke funksjoner telefonen trenger — helsedirektoratet.no · kontrollert 2026-09-12
  4. [4]Helsedirektoratet: Barn 6–12 år — å utsette egen smarttelefon — helsedirektoratet.no · kontrollert 2026-09-12
  5. [5]Helsedirektoratet: Barn 6–12 år — aldersgrenser og sosiale medier — helsedirektoratet.no · kontrollert 2026-09-12
  6. [6]Helsedirektoratet: Barn 6–12 år — tilsyn og foreldrekontroll — helsedirektoratet.no · kontrollert 2026-09-12
  7. [7]Medietilsynet: Barn og medier 2026 — egen mobil blant 9–10-åringer — medietilsynet.no · kontrollert 2026-09-12
  8. [8]Medietilsynet: Barn og medier 2026 — smartklokke blant 9–10-åringer — medietilsynet.no · kontrollert 2026-09-12
  9. [9]Medietilsynet: Barn og medier 2026 — alder for første mobil — medietilsynet.no · kontrollert 2026-09-12
  10. [10]Medietilsynet: Barn og medier 2026 — foreldre som sporer — medietilsynet.no · kontrollert 2026-09-12
  11. [11]Forbrukerrådet: Fortsatt kritiske sikkerhetsbrister i GPS-klokker for barn — hva klokkene er — forbrukerradet.no · kontrollert 2026-09-12
  12. [12]Forbrukerrådet: Fortsatt kritiske sikkerhetsbrister i GPS-klokker for barn — funnene — forbrukerradet.no · kontrollert 2026-09-12
  13. [13]Forbrukerrådet: Fortsatt kritiske sikkerhetsbrister i GPS-klokker for barn — testens alder — forbrukerradet.no · kontrollert 2026-09-12
  14. [14]Forbrukerrådet: Fortsatt kritiske sikkerhetsbrister i GPS-klokker for barn — totalpris og bindingstid — forbrukerradet.no · kontrollert 2026-09-12
  15. [15]Forbrukerrådet: Smartklokker behandler persondata ulovlig — Datatilsynets pålegg — forbrukerradet.no · kontrollert 2026-09-12
  16. [16]Nkom: Cybersikkerhetskrav i radioutstyrsdirektivet — utstyr som bæres på kroppen — nkom.no · kontrollert 2026-09-12
  17. [17]Nkom: Cybersikkerhetskrav i radioutstyrsdirektivet — fra når — nkom.no · kontrollert 2026-09-12
  18. [18]Apple: Bruk skjermtid til å administrere barnets iPhone eller iPad — appgrenser — support.apple.com · kontrollert 2026-09-12
  19. [19]Apple: Bruk skjermtid til å administrere barnets iPhone eller iPad — Alltid tillatt — support.apple.com · kontrollert 2026-09-12
  20. [20]Google: Kom i gang med Family Link — konto for barn under 13 — support.google.com · kontrollert 2026-09-12
  21. [21]Google: Kom i gang med Family Link — posisjon — support.google.com · kontrollert 2026-09-12

Usikker på hva du skal se etter? Kjøpskompasset stiller deg noen raske spørsmål om din egen bruk og gir deg en sjekkliste og inntil tre konkrete varer — sjekket mot produsentenes egne opplysninger.

Klar til å se prisene?

Ukens tilbud er kampanjepriser med gyldighetsperiode og dato på hver pris — og bruktmarkedet er ofte det beste kjøpet av alt.

Se ukens tilbud →Sjekk brukt på FINN ↗